miércoles, 14 de febrero de 2018

Prestaciones de mutualidades (MUFACE, ISFAS, MUGEJU) y de la Xunta de Galicia para 2018

Nuestra trabajadora social, Victoria Abadía Calpena, ha recopilado las prestaciones disponibles, tanto por parte de las mutualidades de funcionarios como las generales de la Xunta de Galicia para 2018, que les adjuntamos a continuación (pueden hacer click en las imágenes para agrandarlas).

Si están interesados en contratar sus servicios para asesorarse o tramitar las solicitudes, pueden consultar su disponibilidad y honorarios en nuestra recepción.

Prestaciones Xunta de Galicia 2018
Prestaciones ISFAS 2018

Prestaciones MUFACE 2018

Prestaciones MUGEJU 2018

 

miércoles, 31 de enero de 2018

El ictus cerebral, cómo identificarlo por síntomas.

Si en el vídeo anterior hablábamos de cuáles son los síntomas más frecuentes en un infarto agudo de miocardio, en esta ocasión haremos lo mismo con su equivalente cerebral, el ictus. En el vídeo hablaremos de los tipos básicos de ictus, pero, sobre todo, qué síntomas pueden sugerir que estamos ante un ictus, y también, qué otros síntomas, que muchas veces alarman al paciente, no son tan propios de un verdadero ACV.

Esta información es importante, porque, al igual que sucede en el infarto agudo de miocardio, cada minuto perdido, supone una pérdida de millones de células vivas (en este caso, cerebrales).

Y por ello, cada minuto cuenta, y esto no sólo se aplica al tiempo de traslado en ambulancia o al tiempo de espera en urgencias, sino que también se aplica al tiempo que tarda el paciente en identificar que se encuentra ante una emergencia médica. Una rápida identificación implica una mayor supervivencia cerebral.





sábado, 13 de enero de 2018

Los síntomas más frecuentes de un infarto agudo de miocardio.

En atención primaria es muy frecuente que un paciente acuda por un cierto síntoma, pero no para solucionarlo, sino por la alarma que le genera ("¿y si esto que siento es algo malo?"). Y dentro de este tipo de síntomas, uno de los más frecuentes es el miedo a un infarto agudo de miocardio.

En el vídeo de hoy hablaremos de ello, pero empezaremos explicando qué es un infarto, porque en la cultura general existe mucha confusión con los problemas bioeléctricos, tales como las arritimias, las extrasístoles (palpitaciones) o las paradas cardíacas, los cuales no son infartos (aunque la consecuencia final de un infarto pueda ser eléctrica).

El infarto agudo de miocardio no es un problema "del electricista", sino un problema "de fontanería": el infarto es la muerte de células por falta de riego sanguíneo, en cualquier órgano del cuerpo. En el caso del corazón, el infarto agudo de miocárdico es, evidentemente, la muerte de células musculares cardíacas por falta de riego coronario.

Por ello, el síntoma tradicional del infarto es el DOLOR, aunque como explicaremos, no sólo, y no siempre, es el dolor.

Consideramos que es importante que la población adquiera una cierta cultura sobre esta sintomatología, dado que durante un infarto, los minutos y las horas cuentan de un modo crítico: Las obstrucciones coronarias son susceptibles de ser solucionadas, y cuanto menos tiempo se tarde en solucionarlas, menos gramos de masa cardíaca perderemos ante este evento.
 
Por ello, no sólo es importante una rápida respuesta de los servicios sanitarios, sino también una rápida reacción del paciente que sufre un infarto o de su entorno. No es extraño que una persona demore unas horas su asistencia al hospital, por tener dudas sobre si sus síntomas son de alarma. Horas en las que se podría haber salvado una mayor cantidad de masa miocárdica.


jueves, 21 de diciembre de 2017

Baby Blues. Cómo ser padres y no morir en el intento.

En este vídeo vamos a hablar de los trastornos del estado de ánimo que ocurren en la madre tras el parto, pero muy particularmente de uno, el más frecuente de todos ellos, llamado baby blues, y que hace que mucha gente acuda a la consulta creyendo que padecen una depresión posparto que en realidad no tienen.

Pero sobre todo, en este vídeo hablaremos de cuál es la mejor manera de superar este trastorno, sin necesidad de ningún tratamiento medicamentoso. Si bien no se considera clínicamente grave, lo cierto es que se sufre, a menudo en silencio, y es un sufrimiento completamente prescindible si tenemos algunas cosas claras:


En resumen:

    - Cuidado con la "vida social". La primera tarea es el cuidado del niño y la adaptación de los padres al mismo, no el protoco social. Vuestro entorno debe respetaros.
    - Distribuir adecuadamente la carga de trabajo entre el padre y la madre cuando sea posible. El niño es de ambos y ninguno de los miembros de la pareja debe ser sometido a esta presión 24 horas al día y 7 días a la semana.
    - Ambos miembros de la pareja deben de tener garantizado un mínimo de horas de sueño y de "desconexión". Las tareas habituales de cuidado del niño requieren sólo un padre.
    - Abuelos, cuidado con los chistes con significados peyorativos.
    - No dejéis que cualquier persona conocida opine sobre lo que debéis hacer, porque comprobaréis que os dan consejos contradictorios entre sí, y aumentará vuestro nivel de ansiedad. Confiad en vuestro pediatra, vuestro ginecólogo y vuestra matrona.
    - Si se os viene grande, si creéis que no valéis para esto, si tenéis ganas de llorar cada dos por tres... ¡Sois gente normal!

Y si sois amigos o familiares de unos padres primerizos: respetadles, no les "aturulléis", ni con un aluvión de visitas ni con consejos no solicitados.

Veréis que en muy pocos días todo volverá a la normalidad.

Y un último consejo: vuestro hijo sólo va a tener una infancia. No os la perdáis.

domingo, 17 de diciembre de 2017

Patología Respiratoria II: Bronquitis y Traqueítis

En el vídeo de hoy, hablamos de dos de las infecciones respiratorias bajas más comunes. La mayor parte de las veces, por desconocimient, la decisión del paciente de acudir o no al médico no se basa en criterios que sean clínicamente relevantes (por ejemplo, la "fealdad" de la tos, que es algo que no se corresponde nunca con la gravedad clínica).

Por ello, en este vídeo intentaremos orientarles sobre cuándo debemos acudir al médico, y también, cuáles son las ideas básicas que debería saber toda persona que quiera tratarse correctamente. Las causas son complejas, pero los protocolos son sencillos y al alcance de cualquier paciente.


lunes, 11 de diciembre de 2017

Patología Respiratoria I: Las infecciones de vías altas: Rinitis y Adenoiditis

En este vídeo hablaremos de dos de los tipos de infecciones respiratorias más comunes, y la explicación a fenómenos como:

- Por qué se taponan las fosas nasales con los catarros y no se despejan por más que intentemos sonar los mocos (una pista: no son mocos).
- Por qué se taponan los oídos durante los catarros, y por qué en algunos niños los catarros terminan con otitis.
- Por qué mucha gente tiene cefalea y/o sinusitis durante algunos catarros (realmente no son sinusitis senso estricto, sino fenómenos de congestión, dado que la sinusitis propiamente dicha -la sinusitis bacteriana aguda-, cursa con fiebre alta y rinorrea unilateral purulenta).
- Por qué despeja mejor el agua de la playa que lo que en la farmacia se vende como "agua de mar".
- Cuáles son los tratamientos más adecuados para cada una de estas patologías, y también los más inocuos.

No se lo pierdan, probablemente la información les resulte interesante.






jueves, 30 de noviembre de 2017

1 de Diciembre, Día Mundial de la lucha contra el SIDA

    Mañana, 1 de Diciembre, se celebra el Día Mundial del SIDA. Bajo el lema "Cada Persona Cuenta", que tiene como objetivo lograr la cobertura sanitaria universal para todas las personas afectadas por el virus VIH.






   Desde nuestro equipo queremos recordarles que no existe mejor tratamiento que la prevención, y que los métodos de barrera (preservativos) son los únicos que reducen el riesgo de contagio del VIH durante el coito, así como de otras enfermedades de transmisión sexual, como la hepatitis por virus B y C, la sífilis o las uretritis por gonococo (gonorrea y clamidia). Por ello, deberían ser la medida de protección de elección ante contactos sexuales esporádicos.

    Recuerden siempre que la infección por la mayor parte de estos agentes, puede cursar sin síntomas durante los primeros años; y sin embargo durante estos años la persona es contagiosa. Algo a tener en cuenta sobre todo entre la población joven, que globalmente no tiene un nivel de conciencia adecuado sobre los riesgos de estas enfermerdades.


lunes, 20 de noviembre de 2017

20 de Noviembre, Día Internacional de los Derechos del Niño.

Hoy, 20 de Noviembre, se celebra el Día Internacional de los Derechos del Niño. La Convención sobre los Derechos del Niño es uno de los tratados internacionales más ratificado (192 Estados, con la excepción de Somalia, Sudán del Sur y... los Estados Unidos de América). Sin embargo es un gran desconocido.


Desde nuestra Unidad de Atención Infantil queremos unirnos a esta conmemoración. Por ello, a continuación les resaltamos algunos artículos que nos parecen particularmente interesantes. Pueden pulsar en cualquiera de ellos para agrandarlos:




Artículo 3: Todas las acciones y medidas serán llevadas a cabo teniendo en cuenta el interés superior del niño como prioridad.





Artículo 18: La crianza del niño es una responsabilidad de ambos padres por igual.




Artículo 19: Protección del niño contra los malos tratos. El cuidado negligente y el abandono del niño también constituyen malos tratos.





Artículo 22: Uno de los más flagrantemente incumplidos: Los derechos de los niños refugiados.



Artículo 29. El niño tiene derecho a la educación. Una educación basada además en valores humanitarios.



Artículo 31: El derecho del niño al juego y al ocio.




Artículo 17: Derecho del niño al acceso a una información adecuada.


miércoles, 15 de noviembre de 2017

Riesgo Cardiovascular IV: La Diabetes del Adulto

En este vídeo hablamos sobre el tipo más frecuente de diabetes mellitus: la diabetes tipo 2, popularmente llamada "diabetes del adulto" (aunque no siempre comienza en la edad adulta).

Dicha modalidad de diabetes, presenta 3 factores de riesgo para su aparición y desarrollo: edad, carga genética, y perímetro de cintura. Dado que no podemos modificar los dos primeros (no podemos cambiar nuestra edad ni nuestra genética), simplificamos la ecuación: todos nosotros, si alcanzamos el suficiente grado de sobrepeso u obesidad, desarrollaremos diabetes; pero, dependiendo de cada persona, unos la desarrollaremos con un mínimo margen y otros no la desarrollaremos hasta alcanzar una gran obesidad.

En todo caso, en la lucha contra el sobrepeso y el sedentarismo, está también la lucha contra la DM2.





lunes, 13 de noviembre de 2017

Sobre la sobreexposición del niño a móviles y tablets

Este artículo del neuropsicólogo Álvaro Bilbao habla de la relación entre la exposición temprana a móviles y tablets y ciertos trastornos como el de control de impulsos, TDAH, conductas adictivas, etc. Pese a que muchas personas piensan que es debido a las microondas, la física nunca ha demostrado que las radiaciones no ionizantes afecten al cerebro.

Sin embargo, existen mecanismos neurológicos y psicológicos que sí explican por qué no es conveniente la sobreexposición de los niños a estas tecnologías; explicaciones mucho menos esotéricas y muy entendibles para la población general.

Básicamente, el aprendizaje de conductas negativas ante el esfuerzo, la constumbre del niño a los estímulos intensos (despreciando así las experiencias cotidianas) y la dependencia a los "chutes" de dopamina de las recompensas fáciles.

Como en otras situaciones de las que hablamos, buena parte del secreto está en la moderación, y en la comunicación con los profesores del niño y su pediatra.

http://www.lavanguardia.com/vida/20171109/432730389659/menores-pantallas.html

lunes, 6 de noviembre de 2017

Riesgo Cardiovascular III: La hipertensión arterial: Qué es, por qué hay una máxima y una mínima, por qué es perjudicial y cómo tratarla.

En este vídeo hablaremos de un asesino silencioso: la hipertensión arterial. Una enfermedad crónica que, pese a que normalmente no causa ningún síntoma (no duele, no suele causar mareo salvo que alcance valores extremos), sin embargo daña lenta y progresivamente todas y cada una de nuestras arterias.

Por este motivo, no podemos fiarnos de nuestro bienestar subjetivo a la hora de evaluarla, sino que debemos medirla de vez en cuando, e, incluso, hacer una "evaluación de daños" periódica en caso de dudas. En el vídeo explicaremos cómo realizar esta evaluación, y también cuáles son los mecanismos por los cuales se produce el daño. Y es fundamental saber que, a la hora de tratarla, los fármacos son sólo una de las opciones. Muchos pacientes (no todos) pueden evitar el tratamiento farmacológico con una serie de hábitos de vida.



domingo, 5 de noviembre de 2017

Riesgo Cardiovascular II: El Colesterol. Por qué se habla de "bueno" y "malo"

En esta ocasión hablaremos del papel que juega el colesterol en el riesgo cardiovascular. Es una molécula única, sin embargo hablamos popularmente de "bueno" y "malo", según a qué lipoproteínas transportadoras vaya unido.

También hablaremos de cuáles son los alimentos más y menos convenientes para mantener unos buenos niveles de colesterol, y por qué, en ciertas patologías genéticas, no nos queda más remedio que recurrir a la ayuda de un fármaco para poder mantener unos niveles que no comporten una elevación del riesgo.






viernes, 3 de noviembre de 2017

Las enfermedades cardiovasculares

A diferencia de la publicación anterior, en que hablábamos de las enfermedades venosas, en este vídeo vamos a hablar sobre las enfermedades que afectan al árbol arterial: las enfermedades cardiovasculares. Es un concepto que engloba a las enfermedades arteriales que afectan a:

  • Arterias coronarias (infartos agudos de miocardio, anginas de pecho).
  • Cerebrales (ictus cerebrales, isquémicos y hemorrágicos).
  • Retinianas (aneurismas retinianos, retinopatía hipertensiva).
  • Arterias renales (nefroangioesclerosis).
  • Extremidades inferiores (amputaciones, claudicación intermitente).
  • Otras (anginas intestinales e infartos mesentéricos, aneurismas de la aorta abdominal, etc).

Aunque resulte sorprendente, todas estas enfermedades están provocadas por la misma causa: la formación de placas de ateroma en la pared arterial, y por ello reciben el nombre común de enfermedades cardiovasculares.

Como explicamos en el vídeo, conocemos factores fuertemente asociados estadísticamente al desarrollo de estas enfermedades, algunas de las cuales no podemos modificar (edad, genética...), pero la mayoría de las cuales podemos modificar (tabaco, hipertensión arterial, diabetes mellitus, niveles elevados de colesterolemia). No sólo conocemos la asociación estadística, sino que cada vez está más establecido el mecanismo causal.

Por ello, el principal caballo de batalla del médico de familia va a ser el control del riesgo cardiovascular, dado que a día de hoy, este conjunto de enfermedades (que en realidad pueden considerarse la misma enfermedad en definitiva) siguen siendo el principal causante de morbimortalidad en nuestro país.

En próximos vídeos nos centraremos detalladamente en algunos de esos factores causales modificables más detenidamente.




jueves, 2 de noviembre de 2017

Trastornos circulatorios e insuficiencia venosa.

En este vídeo hablamos de una patología que padece, sin saberlo, un porcentaje considerable de la población general, y normalmente estas personas sólo acuden al médico y reciben el diagnóstico y tratamiento cuando presentan varices propiamente dichas.

Sin embargo, dichas varices no son una enfermedad por sí mismas: sólo son uno de los síntomas y signos del síndrome de la insuficiencia periférica, y antes de aparecer, es habitual que el paciente venga experimentando otros síntomas: hormigueos en las piernas al final del día, edema en las piernas (marca del calcetín) a las pocas horas de estar de pie, dolor en las plantas de los pies al permanecer de pie estático...).

Son fáciles de identificar, y si se tratan a tiempo se puede lograr una notoria mejoría en la calidad de vida. Si cree que puede padecerla, consulte con su médico de familia o su cirujano vascular.




martes, 31 de octubre de 2017

El uso de gastroprotectores durante los tratamientos con antiinflamatorios.

En este vídeo, hablaremos sobre cuál es el motivo por el que ciertos medicamentos son lesivos para el estómago. Y sobre todo, cuáles son los peligros reales de tomarlos. El riesgo de hemorragia digestiva está más íntimamente relacionado con la duración de los tratamientos, que con el medicamento elegido.

Y lo que es más importante: la presencia de molestias digestivas no predice el riesgo de lesión. En otras palabras: que Vd. no note ninguna molestia al tomar antiinflamtorios como el ibuprofeno o la aspirina, no significa que tenga menos riesgo de daños.

Nunca se confíen: ante tratamientos de varios días, siempre gastroprotectores. Consulten a su médico si no disponen de ninguno pautado (para eso estamos).



lunes, 30 de octubre de 2017

Comienzo de la campaña de la vacuna antigripal y antineumocócica 2017

Con motivo del comienzo de la campaña vacunal antigripal y antineumocócica de este año, les ofrecemos este vídeo divulgativo sobre dicha vacuna, con información básica (qué es la gripe y quién debe vacunarse) hasta el minuto 8:30, e información adicional en el resto del vídeo.

En resumen: es inocua y es útil, pero sólo frente al virus de la gripe, no frente a virus catarrales.

 

¿QUIÉN DEBE VACUNARSE?

A) Personas con riesgo de complicaciones

• Personas de 60 o más años, realizando especial hincapié en la vacunación de las personas de 65 o más años.
• Personas de cualquier edad residentes en instituciones cerradas (residencias de personas mayores y otros centros de atención a crónicos).
• Mujeres embarazadas en cualquier trimestre de la gestación.
• Niños y adolescentes (de 6 meses a 18 años) con tratamientos prolongados de ácido acetilsalicílico, por la posibilidad de desarrollar un síndrome de Reye.
• Personas menores de 60 años y mayores de 6 meses con alguna de las siguientes patologías que presentan un mayor riesgo de padecer complicaciones derivadas de la gripe:
    - Enfermedades del sistema cardiovascular.
    - Enfermedades respiratorias   (incluye asma, displasia broncopulmonar, fi- brosis cística...).
    - Enfermedades  neurológicas,  neuromusculares  u  otros  trastornos  que dificulten la movilización de secreciones o aumenten el riesgo de aspiración.
    - Enfermedades metabólicas (incluye diabetes mellitus).
    - Enfermedades renales.
    - Enfermedades hepáticas.
    - Asplenia o disfunción esplénica.
    - Hemoglobinopatías y anemias.
    - Pacientes con cáncer e inmunosupresión (incluida la causada por el VIH, medicación, receptores de trasplantes...).
    - Transtornos y enfermedades que implican disfunción cognitiva (síndrome de Down, parálisis cerebral, demencias...).
    - Personas con obesidad mórbida (índice de masa corporal ≥ 40 en adultos, ≥ 35 en adolescentes o ≥ 3 DS en la infancia).
    - Personas portadoras de implantes cocleares o en espera.

En estos grupos se hará un especial hincapié en aquellas personas que precisan seguimiento médico periódico o aquellas hospitalizadas en el año previo.

B) Personas que les pueden transmitir la gripe a personas con alto riesgo de presentar complicaciones

• Todos los trabajadores de centros sanitarios, servicios y establecimientos sanitarios, tanto de atención primaria como de especializada, públicos o privados, con especial hincapié en aquellos que atienden pacientes de alto riesgo.
• Estudiantes en prácticas en centros sanitarios.
• Personas que trabajan en instituciones cerradas, o en centros de atención a enfermos crónicos especialmente las que tengan contacto continuo con personas vulnerables.
• Personas que proporcionan cuidados domiciliarios a pacientes de alto riesgo o a personas mayores.
• Miembros de la familia y convivientes (incluidos niños) de personas pertenecientes a grupos de riesgo.

C) Otras personas en las cuales se recomienda la vacunación

• Personas que desarrollan trabajos esenciales para la comunidad: fuerzas y cuerpos de seguridad del Estado, bomberos, personal de protección civil, emergencias sanitarias, trabajadores de instituciones penitenciarias...
• Trabajadores expuestos directamente a las aves o cerdos en las granjas o explotaciones avícolas o porcinas y también a las aves silvestres. La finalidad es reducir la oportunidad de una infección concomitante de virus humano y aviar o porcino, disminuyendo la posibilidad de recombinación o intercambio genético entre ambos virus.








































martes, 22 de agosto de 2017

Nuevo canal de Youtube

A partir de este verano, además de la actividad del blog, pondremos a su disposición periódicamente vídeos en nuestro canal de Youtube, tanto para ponerles al día de nuestros servicios como para temas concretos de divulgación científica, como venimos haciendo en el blog. ¡Esperamos que sean de utilidad para ustedes!


 

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domingo, 26 de febrero de 2017

Comienzo de nuestra colaboración con la Unidad de Reproducción Asistida de la Clínica Segrelles.



Nos complace comunicarles que hemos iniciado una nueva etapa de colaboración con la Clínica Segrelles. A partir del próximo mes, el doctor José Ramón Vilar Núñez, experto en Reproducción Asistida de SegrellesIVF, comenzará a pasar consulta en nuestro centro. El objetivo de esta colaboración es poder brindar a las personas la posibilidad de realizar las primeras consultas y pruebas en la misma ciudad de Pontevedra, sin necesidad de desplazarse a la ciudad de La Coruña.

Dado el prestigio acumulado durante toda la historia de Segrelles, estamos encantados de iniciar esta etapa de colaboración, y creemos que además será de utilidad para muchas pacientes y parejas que decidan recurrir a los servicios de esta entidad puntera en reproducción asistida, ofreciendo a partir de ahora una mayor cercanía física en el acceso a la consulta en las primeras fases de su asistencia sanitaria.